みなさん、いつも暖かく見守ってくださってありがとうございます。
諸事情により、 暁禅堂の活動(オンラインも含めて)をしばらくお休みにさせていただきます。 4月と5月は、オンラインのヨーガレッスンをさせていただき、ウェブ上での繋がりも感じさせていただけて、とても嬉しかったです。最初は、オンラインでレッスンは果たしてできるのかと思いましたが、やってみたら、いろんな良い点を発見しました。対面のレッスンができない状況の中、ネット上でも一緒にヨーガをしたり、 坐ったりして、みなさんの顔を見て楽しい、ほっとする時間でした。そして、東京以外に住んでいる方々やアメリカとロンドンにいる友達も参加して、 オンラインレッスンの良さを本当に実感できました。対面の良さも、オンラインの良さも、今後どちらも活かせたらと思いました。 急なお知らせでしばらくお休みになり申し訳ありませんが、6月末にこのブログでまたアップデートさせていただきます。 Hello Everyone Thank you for your support of Akatsuki Zendo. Due to certain circumstances, Akatsuki Zendo’s activities will be suspended for a little while. In April and May, I had the pleasure of holding online yoga lessons and it was wonderful to feel the connection with everyone, even if it was through a computer screen. In the beginning, I wondered if online yoga would be viable, but I am so glad that I gave it a try. During a time when having lessons in person were not possible, online lessons proved to be a good alternative for some. It also enabled me to reconnect with people who live far away, including Osaka, Okayama, the US and London. Online lessons definitely have their pluses, and in the future, I hope to be able to do both on site and online. I am sorry for the sudden announcement, but look forward to reconnecting again. I will write an update towards the end of next month.
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(English follows Japanese)
こんにちは。暁禅堂の円です。 この時期のStay Home応援として、オンラインのヨーガレッスンを行っています。日本語と英語でのレッスンがあります。ストレス管理や心身の健康に役に立てたらと思っております。 私が指導するヨーガは、シンプルな動きを呼吸に合わせますので、どなたでもできます。動く瞑想のようなものです。床に座るのが厳しい人は、椅子で行ってもかまいません。自律神経を整え、免疫力のためにもなると言われています。ゆったりした時間を一緒に楽しく過ごせたらとても嬉しいです。 今後の予定は以下の通りです: 4月30日(木)20:00〜21:00 ディープ・リラクゼーション・テクニック 5月1日(金)8:00〜9:00 英語でヨーガ 5月2日(土)17:00-18:30 ヨーガ&坐禅 5月6日(水)14:00〜16:00 特別企画ヴェーダ瞑想クラス(詳細は外部サイト) 5月8日(金)20:00〜21:00 英語でヨーガ 5月9日(土)17:00-18:30 ヨーガ&坐禅 5月12日(火)20:00〜21:00 ディープ・リラクゼーション・テクニック 5月15日(金)8:00〜9:00 英語でヨーガ 5月16日(土)17:00-18:30 ヨーガ&坐禅 5月19日(火)20:00〜21:00 ディープ・リラクゼーション・テクニック 5月22日(金)20:00〜21:00 英語でヨーガ 5月23日(土)17:00-18:30 ヨーガ&坐禅 5月26日(火)20:00〜21:00 ディープ・リラクゼーション・テクニック 5月29日(金)8:00〜9:00 英語でヨーガ 5月30日(土)17:00-18:30 ヨーガ&坐禅 他の詳細は、オンライン・ヨーガ・レッスンのページをご覧ください。皆さんとオンラインでお会いできる事を楽しみにお待ちしております。 Hello from Madoka at Akatsuki Zendo. In order to support people during this rather stressful time, I have begun offering a few yoga lessons online in both English and Japanese. I would be very happy if it helps to manage stress and maintain your health. The yoga that I instruct uses very simple movements synchronized with the breath, so anyone can do it. If sitting on the floor is a challenge, it can also be done sitting in a chair. The methods help to balance the autonomic nervous system, which is also useful for immunity. All the times listed below are Japan standard time. The upcoming schedule is as follows: 4/30 (Thurs) 20:00-21:00 Deep Relaxation Technique 5/1 (Fri) 8:00-9:00 Yoga in English 5/2 (Sat) 17:00-18:30 Yoga & Zazen 5/6 (Wed) 14:00-16:00 Special event: Vedic Meditation (details on External Site, in Japanese only) 5/8 (Fri) 20:00-21:00 Yoga in English 5/9 (Sat) 17:00-18:30 Yoga & Zazen 5/12 (Tues) 20:00〜21:00 Deep Relaxation Technique 5/15 (Fri) 8:00-9:00 Yoga in English 5/16 (Sat) 17:00-18:30 Yoga & Zazen 5/19 (Tues) 20:00-21:00 Deep Relaxation Technique 5/22 (Fri) 20:00-21:00 Yoga in English 5/23 (Sat) 17:00-18:30 Yoga & Zazen 5/26 (Tues) 20:00-21:00 Deep Relaxation Technique 5/29 (Fri) 8:00-9:00 Yoga in English 5/30 (Sat) 17:00-18:30 Yoga & Zazen For additional details, please see the Online Yoga page. I hope to see you soon online! (English follows Japanese) こんにちは。暁禅堂の円です。 もうすぐ3月に入りますね。2月は、私はスリランカに行ってきました。久しぶりに見慣れない風景や食べ物、植物、動物に触れることができて楽しい時間でした。そして会いに行った人たちと再会できたことが1番の宝でした。 坐禅を紹介するワークショップも首都コロンボで行いました。参加者は4カ国ぐらいからの15人ほどでしたが、みなさんがとても興味深く積極的に質問もして、楽しい時間でした。私はもちろん、私が理解していることしか共有できません。それも楽しかったですが、伝えられないことがあると歯痒い!やはり、私は自分の疑問を解決して、何の疑いもなく「これだ!」と言えるようになるまで、修行を諦められないと思いました。 暁禅堂の活動は細々ですが、お役に立つようでしたら是非坐りにきてください。よろしくお願いします。 ヨーガ+坐禅 Yoga & Zazen 2020年3月26日(木)13:30〜15:30 夜の坐禅会 Evening Zazenkai 2020年3月10日(火)18:30〜20:50 (3炷) 土曜坐禅会 Saturday Zazenkai 3月は土曜坐禅会はありません。 There will be no Saturday zazenkai in March. Hello from Madoka. It is hard to believe it is nearly March. During February, I went to Sri Lanka. It was so nice to be in a warm climate, seeing unfamiliar scenery, plants, and animals, and eating unfamiliar food. Catching up with the friends I went to see was most wonderful of all. I also had the opportunity to do a workshop introducing zazen in Colombo. About 15 people from 4 countries attended, and it was fun to have so many interested and curious people asking all kinds of questions! Of course, I can only explain what I understand, and while I enjoyed it immensely, I also felt like I was hitting an invisible wall. It was a good reminder for me that I need to focus on my own sitting. Please feel free to come and sit at Akatsuki Zendo if it is of help on your journey too. 2月に入ってからの2月のご案内で失礼いします。
今月は大変申し訳ありませんが、事情により2月は坐禅会を休ませていただきます。ヨーガのレッスンは1回のみ、2月27日(木)13:30〜15:30に行う予定です。 3月の予定が決まり次第、お知らせします。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。 明けましておめでとうございます。
2020年も皆さんにとって良い一年となることを心から願っております。 どうぞよろしくお願いいたします。 今年の最初の坐禅会は、1月18日(土)の初めての人向けのものです。坐禅の座り方を学びたい方、是非ご参加ください!詳細は下記をご覧ください。 Happy New Year! Akatsuki Zendo looks forward to seeing you in 2020! Our first zazenkai will be on Saturday, January 18th, and is a special all-day zazenkai for beginners. Please see below for details. !特別坐禅会 Special Event! (English below) 「坐禅が初めての人のための土曜日坐禅会」を企画しました。 11月に開催した「初めての人のための坐禅会」がとても好評でした!そして、「初めてではないけど、参加したかったー」と何人からも言われましたので、今後は土曜日に1日の会を企画しました♪ 初めての人を中心に行いますが、リピーターも歓迎です。 日時: 1月18日(土)10:00〜16:30 講師: 松本自證 場所&主催: 暁禅堂 定員: 8人 参加費: 4,000円 持ち物: 座りやすい洋服、お弁当 予約: メールかContactのページでご連絡ください 概要: 坐禅の経験がない方、「只管打坐」を試してみたい方、基礎から坐禅を体験してみたい方向けの坐禅会です。禅とは何か、坐禅はどのようにするか、「何もしない」ってできるもんなのか、「無心」を目指すべきか、 坐禅をすると何かいいことがあるか、「悟り」とは何か、瞑想と何が違うか...等、質問も自由にできます。実際坐る時間もとります。基本的な説明を受けて、実際坐ってみて、それから疑問が起きたら松本さんと独参(1対1の質疑応答)ができます。 ※必要に応じて、英語通訳も入ります。英語で坐禅を学びたい方がご存知でしたらご紹介ください。 Introduction to Zen and Zen Sitting Due to popular demand, we are doing this again♪ Date and Time: January 17 (Saturday), 10:00-16:30 Teacher: Jisho Matsumoto Place and Organizer: Akatsuki Zendo Maximum Participants: 8 Participation fee: 4,000 yen Things to bring: clothing comfortable for sitting; light lunch Reservations: Contact Madoka by e-mail or through the Contact form. Interpretation: English interpretation provided Description: This event is for people who are new to Zen, or who want to try "shikantaza" (simply sitting). Matsumoto-san will provide basic explanation on what Zen is and how to sit, with plenty of time to ask questions both before and after sitting. Questions can be asked either in a group or one-on-one. What is Zen? Why sit? Are there benefits to sitting? Is one actually able to "do nothing"? What is the difference between Zen and meditation? What is "no self"? What is satori? Is enlightenment possible? Does zen really resolve the question of Truth/suffering/life and death? Any question is welcome. 夜の坐禅会 Evening Zazenkai
2020年1月は「夜の坐禅会」はありません No evening zazenkai will be held in January 土曜坐禅会 Saturday Zazenkai 2020年1月18日 10:00〜16:30(下記の特別坐禅会参照) Jan 18th (see special event information below) ヨーガ+坐禅 Yoga & Zazen 2020年1月16日(木)13:30〜15:30 Jan 16 (Thurs) 13:30-15:30 !特別坐禅会 Special Event! (English below) 「坐禅が初めての人のための土曜日坐禅会」を企画しました。 11月に開催した「初めての人のための坐禅会」がとても好評でした!そして、「初めてではないけど、参加したかったー」と何人からも言われましたので、今後は土曜日に1日の会を企画しました♪ 初めての人を中心に行いますが、リピーターも歓迎です。 日時: 1月18日(土)10:00〜16:30 講師: 松本自證 場所&主催: 暁禅堂 定員: 8人 参加費: 4,000円 持ち物: 座りやすい洋服、お弁当 予約: メールかContactのページでご連絡ください 概要: 坐禅の経験がない方、「只管打坐」を試してみたい方、基礎から坐禅を体験してみたい方向けの坐禅会です。禅とは何か、坐禅はどのようにするか、「何もしない」ってできるもんなのか、「無心」を目指すべきか、 坐禅をすると何かいいことがあるか、「悟り」とは何か、瞑想と何が違うか...等、質問も自由にできます。実際坐る時間もとります。基本的な説明を受けて、実際坐ってみて、それから疑問が起きたら松本さんと独参(1対1の質疑応答)ができます。 ※必要に応じて、英語通訳も入ります。英語で坐禅を学びたい方がご存知でしたらご紹介ください。 Introduction to Zen and Zen Sitting Due to popular demand, we are doing this again♪ Date and Time: January 17 (Saturday), 10:00-16:30 Teacher: Jisho Matsumoto Place and Organizer: Akatsuki Zendo Maximum Participants: 8 Participation fee: 4,000 yen Things to bring: clothing comfortable for sitting; light lunch Reservations: Contact Madoka by e-mail or through the Contact form. Interpretation: English interpretation provided Description: This event is for people who are new to Zen, or who want to try "shikantaza" (simply sitting). Matsumoto-san will provide basic explanation on what Zen is and how to sit, with plenty of time to ask questions both before and after sitting. Questions can be asked either in a group or one-on-one. What is Zen? Why sit? Are there benefits to sitting? Is one actually able to "do nothing"? What is the difference between Zen and meditation? What is "no self"? What is satori? Is enlightenment possible? Does zen really resolve the question of Truth/suffering/life and death? Any question is welcome. 去年の10月に暁禅堂の坐禅会を初めて行って、1年も経ちました。途中、リフォームのためお休みもありましたが、皆さんのおかげでここまで続けられました。平日の午後に坐禅会を企画して欲しいと依頼までいただいて、とても嬉しいです。ありがとうございます。 今後の予定ですが、珍しく2ヶ月分の予定を決めましたので、年末までの予定が以下の通りになります。是非坐りに来てください。
Akatsuki Zendo's first zazenkai was held in October last year, making it now a year old. There was a break in the middle for renovations, but thanks to everyone's participation, it has come this far. I was very happy to receive the request to have a zazenkai on a weekday afternoon. Thank you everyone for your support. The schedule until the end of the year is posted below. Hope to see you here! 夜の坐禅会 Evening Zazenkai 11月19日(火)18:30〜20:50 11月22日(金)18:30〜20:50 11月26日(火)18:30〜20:50 11月29日(金)18:30〜20:50 12月03日(火)18:30〜20:50 12月10日(火)18:30〜20:50 12月13日(火)18:30〜20:50 土曜坐禅会 Saturday Zazenkai 11月23日(土)10:00〜16:30 12月14日(土)10:00〜16:30 ヨーガ+坐禅 Yoga & Zazen 11月21日(木)13:30〜15:30 11月28日(木)13:30〜15:30 12月05日(木)13:30〜15:30 !特別イベント!Special Event! 坐禅が初めての人のための平日坐禅会を企画しました。 日時: 11月7日(木)13:00〜17:00 講師: 松本自證 場所&主催: 暁禅堂 定員: 8人 参加費: 3,000円 予約: メールかContactのページでご連絡ください 概要: 坐禅の経験がない方、「只管打坐」を試してみたい方、基礎から坐禅を体験してみたい方向けの坐禅会です。禅とは何か、坐禅はどのようにするか、「何もしない」ってできるもんなのか、「無心」を目指すべきか、 坐禅をすると何かいいことがあるか、「悟り」とは何か、瞑想と何が違うか...等、質問も自由にできます。実際坐る時間もとります。基本的な説明を受けて、実際坐ってみて、それから疑問が起きたら松本さんと独参(1対1の質疑応答)ができます。 ※必要に応じて、英語通訳も入ります。英語で坐禅を学びたい方がご存知でしたらご紹介ください。 Introduction to Zen and Zen Sitting Date and Time: November 7 (Thursday), 13:00-17:00 Teacher: Jisho Matsumoto Place and Organizer: Akatsuki Zendo Maximum Participants: 8 Participation fee: 3,000 yen Reservations: Contact Madoka by e-mail or through the Contact form. Interpretation: English interpretation provided Description: This event is for people who are new to Zen, or who want to try "shikantaza" (simply sitting). Matsumoto-san will provide basic explanation on what Zen is and how to sit, with plenty of time to ask questions both before and after sitting. Questions can be asked either in a group or one-on-one. What is Zen? Why sit? Are there benefits to sitting? Is one actually able to "do nothing"? What is the difference between Zen and meditation? What is "no self"? What is satori? Is enlightenment possible? Does zen really resolve the question of Truth/suffering/life and death? Any question is welcome. 坐禅が初めての人のための平日坐禅会
「坐禅の経験がない方、「只管打坐」を試してみたい方、基礎から坐禅を体験してみたい方等、初心者向けの坐禅会です。禅とは何か、坐禅はどのようにするか、「何もしない」ってできるものなのか、「無心」を目指すべきか、坐禅をすると何かいいことがあるのか、「悟り」とは何か、瞑想と何が違うか...等、質問も自由にできます。基本的な説明を受けて、実際坐ってみて、それから疑問が起きたら独参(1対1の質疑応答)ができます。 講師は、自ら「真相」を得心された松本自證先生にお願いしました。暁禅堂のカジュアルでフレンドリーな雰囲気の中での、松本先生の率直なご指導による坐禅会です。是非ご参加ください。 日時: 11月7日(木)13:00〜17:00 講師: 松本自證 師 (プロフィールはこちら(外部サイト)) 定員: 8人 参加費: 3,000円 場所&主催: 暁禅堂(東京都文京区) 予約・お問い合わせ: 鬼塚円までご連絡ください(Contactページ) Zazenkai for Beginners This zazenkai is for people who are new to Zen, or who want to try "shikantaza" (simply sitting). Jisho Matsumoto Sensei will provide basic explanation on what Zen is and how to sit, with plenty of time to ask questions both before and after sitting. Questions can be asked either in a group or one-on-one. What is Zen? Why sit? Are there benefits to sitting? Is one actually able to "do nothing"? What is the difference between Zen and meditation? What is "no self"? What is satori? Is enlightenment possible? Does zen really resolve the question of Truth/suffering/life and death? Any question is welcome. It is very rare to find someone who can teach with the clarity and precision of Jisho Matsumoto. Anyone with questions along the lines of the above is welcome. (Teaching is in Japanese with English interpretation). Date/Time: November 7th (Thurs) 13:00-17:00 Place: Akatsuki Zendo (Bunkyo-ku, Tokyo) Teacher: Jisho Matsumoto Participants: Max 8 people Participation fee: 3,000 yen Reservations/Inquiries: Madoka, Akatsuki Zendo (Contact Page) 夜の坐禅会 Evening Zazenkai
10月16日(水)18:30〜20:50 10月22日(火)18:30〜20:50 10月25日(金)18:30〜20:50 松本さんとの土曜坐禅会 Saturday Zazenkai 10月26日(土)10:00〜16:30 ヨーガ+坐禅 Yoga & Zazen 10月17日(木)13:30〜15:30 10月24日(木)13:30〜15:30 予約制です。ご予約・お問い合わせはこちらです。 Reservations required. For reservations and inquiries, please use the contact page. !特別イベント!Special Event! 詳細はこれからですが、坐禅が初めての人のための平日坐禅会を企画しています。11月7日(木)13:00〜17:00です。禅とは何か、坐禅はどのようにするか、「何もしない」ってできるもんなのか、「無心」を目指すべきか、坐禅をすると何かいいことがあるか、瞑想と何が違うか...等、質問も自由にできます。詳細が決まり次第、アップしますが、ご関心ある方、日程を空けてください! Details will soon be announced, but we are planning an introduction to Zen workshop on Nov 7 (13:00-17:00). Anyone interested in Zen is welcome. There will be basic explanation provided, plenty of time for questions, and actual sitting time. What is Zen? Why sit? Are there benefits to sitting? Is one actually able to "do nothing"? What is the difference between Zen and meditation? What is "no self"? What is satori? Is enlightenment possible? Any question is welcome. Instruction by Jisho Matsumoto. 今までは、「自由に坐る時間」がありましたが、9月以降は「坐禅会」になりますので、ご了承ください。
9月のスケジュールは以下の通りです。 From September, free sitting times will be changed to zazenkai (zen sitting). The September schedule is as follows: 夜の坐禅会 Evening Zazenkai 9/17(火)18:30-20:50 9/20(金)18:30-20:50 9/24(火)18:30-20:50 9/27(金)18:30-20:50 土曜坐禅会 Saturday Zazenkai 9/21(土)10:00〜16:30 ヨーガ+坐禅 Yoga & Zazen 9/19(木)13:30〜15:30 9/26(木)13:30〜15:30 夜の坐禅会の詳細予定/Evening Zazenkai Timetable: (途中参加も可能です。It is ok to arrive late or leave early.) 18:30〜19:10 坐る Sitting 19:10〜19:20 経行 Kinhin (walking) 19:20〜20:00 坐る Sitting 20:00〜20:10 経行 Kinhin (walking) 20:10〜20:50 坐る Sitting 全ては予約制です。お問い合わせ・予約はContactページかメールでご連絡ください。ありがとうございます。All require reservations. For inquiries and reservations, please use the contact page or send an e-mail. Thank you. |
MadokaThis is my way of sharing my love of Zen. Akatsuki Zendo. 暁禅堂。大好きな禅をみなさんとシェアしたくて作りました。 Archives
May 2020
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